姿勢改善の鍵は小脳にあり！！
今回は「良い姿勢を定着させるには」というテーマでお話をします。
姿勢をよくしようと思うとどんな方法が思いつきますか？
- 意識して背筋を伸ばそうと頑張る
- 胸を張る、顎を引くなどしてみる
- 背筋を鍛えてみる
こんなことを頑張ってはみるけれど「気づいたら元通り」「意識が抜けたらまた猫背」そんな経験はありませんか？
せっかく頑張ってもなかなか良い姿勢は身につきませんよね？
それもそのはず。
良い姿勢の定着に必要なのは筋肉量でも意思の強さでもありません。
良い姿勢を定着させるには
「体のマップを修正する必要」
があるのです。
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