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マッサージガンは超便利!!だが、しかし‥【結論から】・マッサージガンはとても優秀・しかし、使い方を間違うと悪化の可能性がある・1,800回/分（60HZ）以上の振動数は基本的には不要・強すぎる刺激は逆効果・セルフケア用にメルカリで安くで手に...

胃腸と腹筋・背筋の関係原因不明の不調を全て「自律神経の乱れ」で片付けてしまうことの多い昨今‥もちろん、内臓は自律神経の支配で動いていますので自律神経の乱れが関わっていることは間違いないのですが、「シンプルに筋肉が弱ってしまうことで内臓の不調...

息苦しさの真の原因先日来られた50代の女性の話。息苦しさと胸の痛みがあって、半年間も「自律神経失調症専門鍼灸院」に通っていたそうなのですが‥病院の検査でも特に異常が見られず。「自律神経の乱れからきている」と鍼灸院でも言われたから頑張って治療...

腰方形筋とは腰の痛みと関連する筋肉は、腸腰筋や腰部多裂筋、大殿筋、中殿筋、大腿筋膜張筋、腹斜筋などたくさんありますが、その中でも「腰方形筋」は腰痛と関連する筋肉の代表格みたいな存在です。なんせ、骨盤と腰椎をつなぐ筋肉なので【腰方形筋】・骨盤...

当院にはプロの方から、毎週趣味でゴルフをしている方、最近ゴルフを始めた方など多くのゴルファーが来院されています。ゴルフや野球、テニスといった体を捻る動作を繰り返し行うスポーツは、腰の特定の筋肉を痛めやすいです。「ゴルフをやってる最中は大丈夫...

当院での顎関節症ケアについて動画でまとめました！顎関節の問題は、肩こりや頭痛にも密接に関係しています。特に側頭部・こめかみ辺りの頭痛にはもろに関わります。顎関節の問題は顔の歪みにも繋がります。また顎関節の付近には三叉神経・顔面神経・迷走神経...

今回の動画は パニック障害・不安神経症と「足首」の関係について。 一見関係が浅そうに思えるメンタルと足首ですが、実は密接に関係しています。 足首の不安定性がメンタルや自律神経に悪影響を及ぼすことが多々あるのです。 パニック障害についてのペー...

ここ最近では自律神経に関する本などもたくさん出ていて「交感神経」「副交感神経」という言葉もだいぶ一般的になってきました。交感神経は緊張・興奮・エネルギーを使う時・活動時に働く神経副交感神経は休息・睡眠・エネルギーを貯める時・リラックス時に働...