セルフケア 猫背の根本改善「下部僧帽筋トレーニング」
セルフケア用の動画を作りました！今回は良い姿勢を作るための最重要筋肉の一つ「僧帽筋の下部」のトレーニングについて。姿勢の悪さや猫背はもちろん・腰と背中の境目あたりの痛みやだるさ・呼吸の浅さ→自律神経の乱れなどにも深く関係するこの筋肉。すごく...
セルフケア 
未分類 ゴルフと腰痛の関係
当院にはプロの方から、毎週趣味でゴルフをしている方、最近ゴルフを始めた方など多くのゴルファーが来院されています。ゴルフや野球、テニスといった体を捻る動作を繰り返し行うスポーツは、腰の特定の筋肉を痛めやすいです。「ゴルフをやってる最中は大丈夫...
セルフケア 慢性腰痛改善のための簡単トレーニング
この投稿をInstagramで見る ジョイントケア整体院(@jointcare.seitai)がシェアした投稿めっちゃシンプルですが腰痛予防・改善にすごく効果的なトレーニングです！脚〜腰の強化とともに関節の連動も鍛える...
喜びの声 腰痛と足の痺れの改善報告
Googleに口コミをいただいたのでご紹介します♪きっかけはメタトロンでしたが慢性的な腰痛がありました。初回の治療でだるくて重たかったがスッキリしました。足の裏もしびれていたのですが、かなりマシになりました。片足で体を支えるのが困難で、階段...
カイロプラクティック カイロプラクティックによる全身矯正
当院では「トムソンテクニック」と「アクティベーターメソッド」という手法を用いて、安全かつ的確に全身の調整を行っております。今回は臨床風景をご紹介いたします♪関連ページ・骨盤矯正・カイロプラクティック・姿勢矯正
臨床動画 【臨床動画】肩の筋を違えたような痛み
メンテナンスで通ってくださっている方が「肩を痛めた」ということで、いつものメンテナンス調整にプラスして肩周辺の調整を行いました！・骨盤・肩甲骨、第一肋骨・上腕骨・上部胸椎と、動画にはないですが手首と頭蓋骨の調整を行いました。普段からメンテナ...
セルフケア 「腰を反ると痛む」治療法とセルフケア
今回は「反った時の腰痛」について動画で解説しています！腰を反った時に痛む原因と代表的なものは・椎間関節（腰骨同士）の圧迫・仙骨の前傾・腸腰筋や多裂筋の過緊張などが考えられます。今回の動画ではそれぞれに対する矯正法とセルフケアについて説明して...
未分類 顎関節症はどのような歪みが起こっている？
当院での顎関節症ケアについて動画でまとめました！顎関節の問題は、肩こりや頭痛にも密接に関係しています。特に側頭部・こめかみ辺りの頭痛にはもろに関わります。顎関節の問題は顔の歪みにも繋がります。また顎関節の付近には三叉神経・顔面神経・迷走神経...
未分類 パニック障害と足首の関係
今回の動画は パニック障害・不安神経症と「足首」の関係について。 一見関係が浅そうに思えるメンタルと足首ですが、実は密接に関係しています。 足首の不安定性がメンタルや自律神経に悪影響を及ぼすことが多々あるのです。 パニック障害についてのペー...
未分類 肋骨と首こり・肩こり
首や肩のこりというと頚椎（首の骨）や肩甲骨との関係が注目されますが、見落としてはいけないのが「第一肋骨」の歪みです。第一肋骨には「斜角筋」という首こりに関係の深い筋肉が付着します。第一肋骨のズレは斜角筋の過緊張を意味します。すなわち首の筋肉...
