整体師が直接指導するパーソナルトレーニング
整体施術室の向かいの部屋にあるトレーニングルームにて、パーソナルトレーニング指導を行っております。
【設備】
・ピラティスマシン（リフォーマー、タワー、チェア）
・パワーラック（ウエイトトレーニング）
・スミスマシン
・ケーブルマシン
・TRX
・バランストレーニングアイテム（BOSU 、アダプベース）など
あらゆるエクササイズに対応可能。
ダイエットを目的としたパーソナルトレーニングジムは巷にたくさんありますが、当院は違います。
当院のパーソナルトレーニングは
体の正常な機能を取り戻す
自律神経を整える
ということに特化したトレーニング指導を行います。
あなた専属の整体師があなたの体質に合ったトレーニングを見極め、安全かつ効率的に改善を目指していきます。
パーソナルトレーニングの流れ
①ご予約
当店は完全予約制なので、まずはLINEかお電話でご予約ください。
②初回
初回はお身体の状態や普段の食生活などをヒアリングした後に、「細胞ナノスキャン メタトロン」という専門測定器を用いて、体質の測定を行います。健康診断の結果や血液検査の結果等が手元にある場合はご持参ください。初回所要時間は６０分程度です。
③２回目
初回に行った測定結果をもとに、あなたに適した施術・トレーニングプランを作成しておきます。その説明をお受けいただいた後に、トレーニングスタートです。動きやすい服装・飲み物・タオル・トレーニングシューズをご持参ください。
④３回目以降
施術・トレーニングを継続して、目標を達成しましょう！！
料金
★初回体験60分: 5,500円
★トレーニングコース
・1回 / 7,700円
・5回券 / 33,000円
・10回券 / 55,000円
パーソナルトレーニング よくいただくご質問
Q.トレーニングはどんなことをするのですか？
A.ピラティス、ヨガ、ウエイトトレーニング、呼吸法、バランストレーニングなど、たくさんあるトレーニング法からそれぞれの体質や目的に合わせてトレーニングメニューを組みます。毎回同じことをするのではなく、常に新鮮かつ楽しいトレーニングを心がけています。
Q.どんな服装で行けば良いですか？
A.ジャージやスウェットなど動きやすい服装でご来院ください。ご持参いただいて、当店で着替えてもらっても構いません。
Q.運動経験がなくても大丈夫ですか？
A.全然問題ありません。個々に合わせたトレーニングを行うためのトレーニング施設ですのでご安心ください。
Q.私は女性なのですがムキムキになってしまいませんか？
A大丈夫です。ムキムキにはなるようなトレーニングではありません。
Q.腰痛・膝痛など痛みがあっても出来ますか？
A.はい、もちろん可能です。むしろ痛みを抱えている人こそ体を動かさないといけませんし、正しい体の動き方を身につけることは予防・改善にも繋がります。
Q.トレーニングはハードですか？
A.しっかりと適切な負荷はかけて運動するので、キツさは感じると思いますが、個人の力量に合わせた設定でトレーニングをしていきますので、「心地良いハードさ」だと思ってください。
Q.当日、体調不良などで運動できない場合はどうすればいいですか？
A.ご来院可能な不調の場合は運動はせずに整体施術に切り替えます。急病などの場合は予定を変更してください。ご連絡なしのキャンセルはキャンセル料をいただきます。
