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「姿勢が悪いですね」「もう少し胸を張りましょう」こう言われたことがある方は多いと思います。実際、多くの人が姿勢を良くしよう＝胸を張ることだと考えています。ところが、姿勢が崩れている人ほど、無理に胸を張ることで、かえって体に負担をかけてしまう...

思考が止まらなくなる本当の理由 「頭の中がずっと忙しい」「同じことを何度も考えてしまう」「不安や心配が止まらない」こうした状態に悩んでいる方はとても多く、多くの場合「気にしすぎ」「考え方のクセ」「性格の問題」と片付けられがちです。しかし実際...

副交感神経について動画で説明― 迷走神経と「身体から脳への情報」の重要性 ―「副交感神経＝リラックスの神経」このように説明されることが多いですが、実はそれだけでは本質の半分しか語られていません。副交感神経の本当の役割は、身体の状態を脳に正確...

動画で説明カイロプラクティックテクニックの「違い」と改善の仕組み「カイロプラクティックって、結局どれも骨をボキボキするんでしょ？」患者さんから、よくいただく質問です。しかし実際には、テクニックごとに“体に起きていること”は大きく異なります。...

姿勢改善の鍵は小脳にあり！！今回は「良い姿勢を定着させるにはどうすればいいのか？」というテーマでお話しします。姿勢を良くしようと思ったとき、こんなことを試したことはありませんか？意識して背筋を伸ばす胸を張る、顎を引く背筋や体幹を鍛える最初は...

〜やさしい刺激で神経と身体を整えるカイロプラクティック〜カイロプラクティックには様々な手法・テクニックが存在しますが、その中でも当院でも使用するトムソンテクニックは「ボキボキしないのに変化を感じやすい」「刺激が苦手な方でも受けやすい」という...

辛くて辛くて「肩ごともぎ取ってしまいたい！！」気持ちはすごく分かります。でも残念ながら、コリが起こっている部分を運よくもぎ取れたとしても、きっとまたあなたは肩こりになります。なぜなら「コリが起こる仕組み」を理解していないからです。今回は、多...

環椎（頚椎１番）とは？首の骨（頚椎）は７つあります。上から３つ目〜６つ目までは似たような形をしているのですが、上の２つと一番下の頚椎は特徴的な形をしています。今回は頚椎の１番「環椎」の問題が自律神経失調症や原因がハッキリしない症状とすごく関...

胃腸と腹筋・背筋の関係原因不明の不調を全て「自律神経の乱れ」で片付けてしまうことの多い昨今‥もちろん、内臓は自律神経の支配で動いていますので自律神経の乱れが関わっていることは間違いないのですが、「シンプルに筋肉が弱ってしまうことで内臓の不調...